Sau khi tẩy trang cần kiêng gì và ăn gì để giữ màu lâu nhất

Có những phương pháp để khắc phục tình trạng răng ố vàng bao gồm đánh rang mỗi ngày, lấy cao răng định kì. Không chỉ vậy còn có những sản phẩm làm trắng răng bạn có thể sử dụng như nước súc miệng. Tuy nhiên một trong những cách tốt nhất chính là loại những thực phẩm làm ố răng, đặc biệt là khi bạn vừa tẩy trắng răng tại HCM.

Ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Ăn gì cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng và dễ nhất trong chế độ ăn kiêng sau khi tẩy trắng răng tại HCM vì thế bạn có thể chọn nhiều thực phẩm ăn sáng phổ biến có màu trắng bao gồm:

  • Cơm trắng và sữa
  • Lòng trắng trứng với bánh mì
  • Sữa chua với chuối
  • Yến mạch hoặc cháo
  • Trứng ốp la với phô mai

Bữa trưa và bữa tối

Thực đơn bữa trưa và bữa tối sẽ có rất nhiều sự lựa chọn. Hãy thử các loại thực phẩm có màu trắng như thịt gà, gạo, mì ống, khoai tây nghiền và các loại cá, những loại thịt trắng. Những thứ như đậu trắng, gà tây hay bánh mì phô mai.

Món tráng miệng

Bạn có thể tham khảo các món như:

  • Phô mai
  • Sữa chua
  • Bánh gạo
  • Kem vani
  • Thạch dừa hay rau câu trắng

Lựa chọn thức uống

Không đồ uống nào tốt cho răng và cũng như cho sức khỏe của bạn như là nước lọc và đây cũng là thức uống chính của các bạn trong vòng 48 tiếng sau khi tẩy trắng răng. Dù vậy bạn vẫn có thể uống:

  • Rượu trắng
  • Sữa
  • Nước dừa

>>>điều trị nội nha uy tín tại Gò Vấp

Sau khi tẩy trắng răng cần tránh ăn gì?

Có nhiều hạn chế trong việc ăn uống của các bạn sau khi tẩy trắng răng tuy nhiên các bạn chỉ cần kiêng chúng trong 48 giờ đầy sau khi thực hiện tẩy. Sau đó các bạn có thể ăn uống như thông thường

Đối với đồ uống các bạn tuyệt đối tránh xa các đồ uống có màu như trà, cafe, rượu vang và các loại nước ép trái cây. Đối với thức ăn, danh sách những món ăn cần tránh rất là nhiên nhưng tiêu biểu là: nước tương, thịt đỏ, chocolate và trái cây có màu sắc rực rỡ. Ngoài ra còn phải tránh sử dụng bất cứ loại kem đánh răng nào có màu sắc khác màu trắng.

Chọn nha khoa để tẩy trắng răng an toàn và uy tín?

Bên canh chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng răng tại HCM, chọn nha khoa uy tín cũng đóng một vai trò quan trọng trong  việc quyết định hiệu quả tẩy trăng răng có kéo dài lâu hay không. Bạn nên tham kĩ, sau đó quyết định chọn cho mình một nha khoa tin cậy.

Nha khoa Hoàn Mỹ là nha khoa uy tín với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao. Nếu bạn đang băn khoăn tìm cho mình một địa chỉ nha khoa thể tư vấn và điều trị, Hoàn Mỹ chắc chắn là lựa chọn không thể hợp lý hơn. Bạn có thể liên hệ trực tiệp hotline 0984225589.

>>>địa chỉ trám răng thẩm mỹ chất lượng tại Gò Vấp

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s